蛋壳跟练 v2.3.2

蛋壳跟练是一款专为女性设计的健康锻炼软件，它提供了一系列针对女性体态问题的矫正塑身跟练计划。这些计划包括但不限于腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿、蜜桃臀、收副乳、生理期运动和产后修复等。通过这些计划，用户可以在短短几周内，在家中完成塑身目标，变得更加美丽和健康。提供全面的体态评估服务，帮助用户了解自己的身体状况。

蛋壳跟练软件特色

1、海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位

2、女生体态评估，专项问题矫正塑形

3、视频跟练计划，科学规划练你想练

4、智能训练日历，量身定制随你而变

5、训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变

蛋壳跟练软件亮点

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；

6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。

蛋壳跟练软件特点

1、大家可以通过写评论的方式参与课程互动，与更多小伙伴一起学习课程知识

2、能够便捷的查看到自己参加的塑身计划，通过制作学习计划的方式坚持学习

3、每天的训练情况都有详细的统计，并智能记录训练时长和累计训练时长数据

4、丰富的课程库内容，任意挑选喜欢的课程，通过平台提供的视频课程开始学习

5、能够清晰的查看自己缓存课程的情况，知晓课程缓存进度，掌握缓存课程名单

6、能够将提供的课程进行投屏观看，大屏幕观看健身课程，更清楚的查看健身动作

蛋壳跟练软件使用说明

1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。

2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。

3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~

蛋壳跟练软件使用方法

1、进入软件课程库中心，查看课程分类，挑选合适的塑身课程

2、以塑身目标为需求查找课程更快速，随意报名参加课程学习

3、通过点击播放课程内容的方式开始学习，掌握正确的健身动作

4、通过点击下载的方式能够将需要的健身课程缓存本地，自由学习

5、在训练页面内能够查看到直接的训练情况，知晓训练次数数据