better 1.0

better是一款健身减肥个人教育应用软件。是聚美优品建立的better健康品牌。它专注于明星私教和视频教学，让你足不出户就能拥有健康科学的健身方法，享受健身带给你的快乐！开设的课程主要针对家庭训练。我们吸收了服刑人员健身的精华，开发了一种在小场地赤手空拳健身的方法，让你足不出户，享受健康生活，提升生活品质。我们一起来试试吧！

better特色

1.记录你留学生活的点滴趣事，与他人分享你的海外生活。

2.验证你的学生证，就有机会结识与你一样的留学生校友哦。

3.在平台上与他人互动，就有机会结识志同道合的朋友哦。

4.在各个频道发布各种信息，可以发求职信息、寻找合适的室友、交换闲置物品等等。

better亮点

Better晒好物交好友

展现自己的Better生活，分享自己手中精美好物，寻找远方同一战壕的剁手党。展示你的兴趣认识更多朋友，获得更多属于自己的粉丝，让自己成为Better之星。

Better分享你的晒好物心得

在此引用一位用户的分享体验：

“这是传说中的对抗大姨妈的神器！开罐是黑黑的液体，透着点红色……有点苦苦的，冲牛奶会好喝一点，来大姨妈的时候喝上一杯热热的，缓解肚子痛……”

小编第一次看到还误以为这位用户推荐的是红糖！

Better最懂你

根据自己的兴趣可以选择性关注好物分类，Better帮你找到你所想要的好物，还可以通过收藏、评论、点赞感谢朋友的分享。

better特点

【多任务支持】

iBetter app可支持多任务，同时开始养成3个习惯。

【提醒激励】

会提醒和激励你，实现每日目标，获得的成就一目了然。

【便捷分享】

iBetter app提供100个超酷勋章，供你解锁，还能分享你的里程碑给朋友们。

better优势

1.优先安排并重复实施真正重要的事情。在五分钟内，进行更好的引导式交谈是我们激励自己的最短途径。

2.适用于CBT的原则，目标设定，视觉板，生物反馈，成长心智练习，丰富的规则，表达形式，日记和个人发展指导。

3.快速并有时间处理别人的灵感吗？视频中感觉更好的部分会深入您的兴趣，无论是经济增长，冥想，清醒梦境。

4.手机端在线购物类软件留学党里找校友，通过相关功能辅助你培养专注度的目标，发布话题，赶快来下载试试吧。

better教程

1、下载，安装，打开软件编辑自己的事项清单，设置好时间提醒，避免到时遗忘

2、点击首页，浏览app所有的功能分类，选择需要的功能服务，设定专属语音提醒

3、选择事项列表，添加事项到列表清单当中，到时平台及时提醒，用户按时完成

4、点击我的项目，查看自己添加的所有习惯任务，实时了解任务完成进度

5、选择里程碑分享，通过平台进行分享，一键截图勋章获取时候的图片

better常见问题

1.不想去健身房？

better提供的课程主要针对家庭训练，我们吸收了囚徒健身的精髓，研发徒手小场地健身方式，让你足不出户享受健康生活，提高生活质量

2.不知道怎么练？

better明星私教课程，通过真实视频及人性化的语音提示，仿佛私教就在你身边，你只需要跟随better的指导，全身心享受运动的快乐

3.没有时间健身？

better的课程时间都在10分钟左右，无论你多忙，甚至在上班或者旅游，只要有空闲时间都可以拿出手机，抽空完成一套课程，为自己的身体“充电”

4.网络健身视频不清晰、质量差、不知道哪个适合你？

better根据每个人的身体状况和不同需求，推荐适合的课程，由权威教练团队研发、better独家高清版权免费下载观看。把你的健康放心地交给better

better说明

增肌-力量、汗水交织，构筑我们完美的身体曲线

减脂-不要让自己在最美好的的时光里，变成一个胖子

腹肌-人鱼线、马甲线、狗公腰、爱的把手、比基尼桥…都是用于赞美它！

瘦腿-美不美全看腿，瘦成筷子才罢休，史上最全美腿瘦腿攻略

饮食-三分练、七分吃，美食继续，享受生活的快乐

跑步-伟大不是你可以完成，而是你有勇气开始，跑者无疆

大肚男-谁把这些男人的肚子“搞”大了？专治啤酒肚、将军肚、大肚腩