软眠眠 v1.7.5

软眠眠app是一款专为睡眠困难者设计的睡眠改善应用程序，旨在帮助用户养成良好的睡眠习惯。该应用提供了多种助眠功能，包括生成个性化睡眠报告、提供专属课程、制定个性化睡眠计划等。通过健康科学的方法缓解焦虑情绪和入睡困难等问题，帮助用户获得高质量的睡眠体验。软眠眠app还提供闹钟叫醒功能和治愈情景展示等服务，能够帮助用户快速建立良好的睡眠状态。

软眠眠软件特色

1、日常冥想，用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。

2、情绪释放，用户可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪。

3、功能整合，将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等。

4、环境模拟，在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等。

软眠眠软件亮点

【改善计划打卡】对于想要养成易睡体质的朋友们来说，有专属定制的改善计划是非常重要的，不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷，然后获得一份属于自己的睡眠改善计划，搭配着睡眠报告记录的问题进行调整，更好收获酣畅的睡眠噢！

【海量白噪音】海量白噪音任意选择，你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂，不出三分钟就睡着了！快试试吧，能坚持十分钟的朋友评论区见！

【放松练习(音频)】展现了高质量白噪音搭配精美的画面，经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力，能使自己放松，更好地进入睡眠，同时提高睡眠质量，除此之外，它还可以隔绝外界噪音，这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰，提升注意力以提升效率。

【助眠动作】“盘腿冥想”＋“猫咪式”唿吸法，会陪着你练习改 善睡眠的动作，不仅给人一种温馨的陪伴感，还能将练习的动作诠释到位，值得一试噢！

【睡眠贴士】失眠界的“百科全书”，它能让你了解的失眠的类型、原因等，还会为你提出科学改 善睡眠的小妙招噢~

软件功能：

1、支持音频的混合播放，还可以设置定时播放等，各位提高睡眠必备的神器。

2、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群必备的软件。

3、夜间、小憩模式：每一次睡眠都是一趟声音的旅程。

软眠眠软件使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划？

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠软件介绍

1、除此之外，软眠眠还提供了多种助眠功能

2、倒计时功能，让用户可以设置一个入睡时间

3、软眠眠会根据设置自动关闭

4、该应用程序还提供了一个闹钟功能

5、可以帮助用户定时唤醒，并播放柔和的声音

软件点评：

1、专业白噪音：雨声蝉鸣海浪伴你入睡，打造浓浓困意睡得香。

2、睡眠分析：打造高质量睡眠，让身体得到有效休息。

3、为各位带来更多的线上监测功能，安全可靠的线上服务平台。